日期 10 Jul, 2026

Jaba taka mana meṅ rāga hai,
jaba taka mana meṅ dveṣa.
Taba taka dukha hī duḥkha hai,
miṭeṅ na mana ke kleśa.
聆聽

只要心存貪愛，
只要心存瞋恨，
就有痛苦，只有痛苦；
心無法免於煎熬。

─葛印卡老師