11 - 12 - 2025

Jyoṅ jyoṅ antarajagata meṅ,
samatā chātī jāya.
Kāyā vāṇī citta ke,
karama sudharate jāṅya.
Klausytis

Kai viduje
Įsitvirtina pusiausvyra,
Pasikeičia mintys,
Kalba ir protas.

–S.N. Goenka