Para 24 Mar, 2025

Mettañca sabbalokasmi,
mānasaṃ bhāvaye aparimāṇaṃ:
Uddhaṃ adho ca tiriyañca,
asambādhaṃ averamasapattaṃ.
Ouça

Com boa vontade com relação a todo o cosmos,
cultive um coração sem limites:
acima, abaixo e em toda a volta,
desobstruído, desprovido de hostilidade ou ódio.

Sutta Nipāta 1.150
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Tradução para o português do Brasil com base na tradução do páli para o inglês por Thanissaro Bhikkhu